ALITOSI

Cosa può fare chi ha un problema di alitosi?

OTTO REGOLE per avere un ALITO FRESCO:

1. Corretta igiene orale.
   2. Effettuare con regolarità le visite di controllo dal dentista: l’alitosi è infatti un importante campanello d’allarme che segnala seri disturbi gengivali (gengiviti e/o parodontiti).
   3. Dieta equilibrata e ricca di vitamine A, B e C (carote, albicocche, cereali integrali, pesce, latte e yogurt).
   4. Limitare il consumo di alcol.
   5. Costante idratazione del cavo orale: è sempre importante bere frequentemente molta acqua.
   6. Vietato saltare i pasti: se non mangiamo, infatti, il sistema digestivo lavora a vuoto, liberando i succhi gastrici che causano un cattivo alito.
   7. Evitare cibi troppo speziati o contenenti aglio e cipolla.
   8. Smettere di fumare o ridurre il numero di sigarette giornaliere.